Όταν βρισκόμαστε συνεχώς σε υπερδιέγερση, το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα απορυθμίζεται. Αυτό περιορίζει την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε διαισθητικά και ενεργοποιεί το σύστημα αυτο-άμυνας, προκαλώντας εσωτερική ένταση που εκδηλώνεται ως άγχος, ένταση, ανησυχία, πανικό ή ακόμη και συναισθηματική κατάρρευση.
Σήμερα, με τη βοήθεια της βιοανάδρασης και τη μέτρηση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV), μπορούμε να καταγράψουμε και να αναλύσουμε αυτές τις φυσιολογικές αντιδράσεις, επιτρέποντας πιο εξειδικευμένες παρεμβάσεις για την διαχείριση του άγχους και την αποκατάσταση της ισορροπίας. Συνδέοντας τον εαυτό μας με το πεδίο της Καρδιάς, μπορούμε να βρούμε αρμονία και να επαναφέρουμε την εσωτερική μας γαλήνη, ξεπερνώντας το άγχος και τις ανησυχίες που μας βαραίνουν καθημερινά.
Είναι ευθύνη μας, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο, να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε αυτήν την εξισορροπητική ικανότητα της καρδιάς, ώστε να αποτελεί τη βάση για τη δημιουργία και την ανάπτυξή μας.
Άφησε τις πληροφορίες της Καρδιάς σου να σε καθοδηγήσουν και να σε βοηθήσουν να χαράξεις το δικό σου μονοπάτι, παίρνοντας τις αποφάσεις που είναι καλύτερες για σένα!
Επιχειρήσεις /Στελέχη - Professional /Business
Business Programs ͼ Employee wellness programs ͼ Stress Management Η ενεργοποίηση της διαισθητικής νοημοσύνης του εργατικού δυναμικού, συμβάλει στην δημιουργία μιας νέας επιχειρηματικής κουλτούρας που εξασφαλίζει ροή στην επικοινωνία, ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης και μέγιστη απόδοση.
